Как мы решили проблему с ночным сном ребёнка: мой опыт
Недавно жаловалась вам на тяжёлый уход в ночной сон и плохую ночь.
В итоге, проблема решилась максимальным сокращением дневного сна.
Раньше ребёнок жил в следующем графике
1.8:00-подъем
2.11:00-сон
3.12:30-подъем
4.17:00-сон
5.18:00-подъем
6.22:30-долгий и нервный уход в ночь.
Сейчас первый сон он спит только один цикл (40-60 минут), дальше я не продляю. Второй сон всего 20 минут. Бужу принудительно. Встаёт неохотно. Но дети сами не умеют регулировать необходимое количество сна, и им нужно помогать.
Продолжительность времени бодрствования осталась прежней.
Итог. Ребёнок прекрасно спит ночь, не просыпаясь даже на перекусы. Укладывается за 20-30 минут без слёз.
Возможно, кто-то из девочек боится так радикально сокращать продолжительность дневных снов и мой опыт вам будет полезен.
Лучший комментарий
Я та странная мама для которой сон 20-40 минут это не сон😀
Комментарии
Сон как оказалось вообще дело индивидуальное. Кого то дети засони и в год спят днём по 2-4 часа. Чтобы мой сын поспал два часа, это редкость. Когда совсем был крошкой, спал 30 минут и только на руках.
Вы молодец что изучили досконально и докопались до сути)
Да, очень индивидуально, так же как и режим.
У меня старшая сама перешла на 1 сон в 8 мес и спала по 3-3,5 часа, сын был очень режимный, если время пришло, он меня за руку взял и повел спать, а младшая вообще не режимная, когда хотела, тогда спала, более менее к 2,5 годам удалось построить режим.
@mommy_mark56 сын спал по 5 иногда 6. Выходили на улицу, отрубался. Часа через 2,3 заходила, он дальше дрых. Дочка нет. Мало спала. Я себе верю, бывает )
@julia-nikonova83, вот говорят, что если один ребёнок хорошо спит, то второй будет плохо. И я такая думаю. Рожу второго ребёнка, а что если мой первый, окажется, ещё хорошо спал? 😅
Сдвиньте второй сон на пораньше, чтобы в 4.30-5 уже вставал
Думаю это про микросон больше, как промежуточный этап к переходу на 1 дс, и долго продлиться в таком режиме не должно) удачи в построении режима
Это после года? Мы пока днём спим два раза и побольше. Вб уже конечно 2,5 часа. Перед ночь часа три
Это после года) в 6 месяцев мы тоже много и часто спасли
@mommy_mark56 ага, спасибо 💋
@lady_mary, количество детей - не равно качество их воспитания 😉
@mommy_mark56 а что пост о воспитании детей? 🤔
Читаю, перечитываю и не вижу... 🤷🏼♀️
По комментариям мам тоже можно сделать определенные выводы о воспитании.
Да уж сон 20 минут, это жесть. Сами так бы поспали.
У меня ребёнок в этом возрасте спал подъем утром в 10-10.30, потом спал с 13.00-13.30 до 16.30-17.00,и отбой в 21.00-21.30.
А в бодроствавание ребёнок не трёт глаза, активный? Прям мало дневного выходит для этого возраста. Я бы очень хотела сократить дневной, спит реально слишком много и страдает ночь. Но он бодроствавание тогда очень плохо тянет 😭
У нас он не тянет 1 Вб от слова совсем. Как бы я не пыталась его развлекать, он берет и засыпает сам. А вот второе 4.30 он абсолютно без проблем выдерживает и засыпает за 3 минуты. После второго сна 4.30-5ч тоже комфортно ему.
Попробуйте сокращать на 5 минут сначала. Постепенно.
Я та странная мама для которой сон 20-40 минут это не сон😀
Второй сон как-будто вообще лишний, вб не выдержано, принудительно бы не будила, просто сократила до 1 сна, но это мой опыт, мой с 11 месяцев на 1 сне, с 12.30-15.30, подъем так же в 8.00, уход в ночь в 20.30-21.00.
Наверное, я не убираю второй сон, потому что моему ребёнку он ещё нужен?
Второй сон как-будто вообще лишний, вб не выдержано, принудительно бы не будила, просто сократила до 1 сна, но это мой опыт, мой с 11 месяцев на 1 сне, с 12.30-15.30, подъем так же в 8.00, уход в ночь в 20.30-21.00.