Кушать по чуть-чуть все равно, найти то от чего будет меньше тошнить и рвать. В этот раз меня весь первый триместр рвало -5 кг в итоге. Вот только набор веса пошёл немного.
Самое главное всё равно кушать. После каждого раза, как вырвет, сразу кушайте, чтоб малышу и вам хоть что-то да попадало. У меня подружка всю беременность так проходила. Всегда рвало, а она всё равно впихивала в себя еду... Дааа, очень тяжело некоторым девушкам даётся беременность.