Как похудеть после родов и справиться с проблемами со здоровьем?
Добрый вечер девочки.
Пишу и плачу. После родов прошло 9 месяцев, я набрала 16 кг. Я за беременность не прибавила ни чего. Сходила 2 месяца назад к эндокринологу. Она мне сказала сдать кровь, там целый список аж на 3000 тысячи. Потом к ней придти и она уде назначит препарат, я читала в интернете девочек и они пишут что поголовно назначают листала и годлайн. Муж мне запрещает таблетки пить говорит что портить свой организм не позволит. Даже если в тихоря пить не получится. Пойти заниматься спортом мне лень. Не знаю почему но лень, раньше я занималась и держала вес хоботы а сейчас не могу. Ем все что хочу, только ограничу себя и опять начинаетесь как в топку закидываю и не замечаю что ем даже. Я очень хочу похудеть. Дайте мне пинка!!! Кто в такой же ситуации.
Сижу дома, точнее лежу.
Сделаю все дела, поиграю с сыном. Погулять сходим и лягу на свой любимый диванчик.
Делать нечего я ем, постоянно ем. У меня голод из головы. А когда нет дома продуктов вкусных для меня и денег нет чтобы купить. Мы едем к моим родителям и я у них холодильник опустошаю. Всегда хочу есть.
Болит спина что спать и ходить бывает больно, колит в области сердца. Это хондроз в 23 года он уде есть, горб на шее большой. Спать не могу нормально лечь буквально нетели 3-4 . Время спать а я не могу, миллион мыслей в голове, тут болит тут колит, надо спортом заняться и тому подобное.
С памятью вообще проблемы , что хочу сказать быстро забываю . Прям как рыбка 3 секунды.
Комментарии
На словах, что муж запрещает таблетки, перестала читать
Может и правильно делает. Пить таблетки, лежать на диване и продолжать есть, тоже не дело.
Начинать надо не со спорта, а обследования и еды. Возможно гормональный сбой, а возможно это ваша дурная привычка есть не полезную пищу в большом количестве.
А пинка вам никто не даст. Это ваше лишь желание. Говорить много как вам лень, плакать- это жалость к себе, тем самым искать оправдания ничего не делать.Хотеть и делать разные вещи. Делайте маленькие шажки. И пожалуйста не нужно быть маленьким ребёнком за которого решает муж. Это ваше здоровье и вам принимать решение. Начните с похода к врачу и сдачи анализов. Если отклонения, то лечитесь. А вот если всё нормально, то лечить голову. Там дальше будете исходить от ситуации.
Тут другие. Завтра напишу вам тут, в машине лежит направление что сдавать надо
Надо обязательно обследоваться. Анализы можно по омс сдать.
Если проблемы со здоровьем - спортом можно усубить
@zolina_70, пролактин тоже по омс есть возможность сдать.
@ksenia19950829, в ситилаб мне на 3 тысячи насчитали
@zolina_70, интересный набор анализов 🤔 Видимо, щитовидка врача не заинтересовала 🤔
У врача в данном случае 2 предположения - сах.диабет и невроз… ну и пролактин как гормональная функция женского организма… соглашусь с комментом выше, наврядли тут на 3тыс…
И любые заболевания лечатся изменением образа жизни и мышления, и если запущено - таблетками 🤷♀️
Просто сидеть на диване и «муж запрещает» - каков итог будет? 🤷♀️🙈
1) Если это реальные проблемы со здоровьем, то спорт тут не лекарь. Что будет делать муж, когда вы будете 150 кг с кучей болячек, если запрещает "гробить здоровье" таблетками уже сейчас - непонятно. Нужно сдать анализы и убедиться, что всё ок.
2) Кроме вас никто не даст вам пинка. Для этого нужна мотивация, лично ваша мотивация. А пока вас всё устраивает, вы в роли жертвы и тут есть свои выгоды. Что мотивирует меня: в России болеть и лечиться слишком дорогое удовольствие. Ну и у меня ребёнок, мне его поднимать, если я в 20 лет рухля по своей же вине, то что будет в 40? Поэтому расставить приоритеты, закрыть рот и жрать в меру.
3) Как можно успевать плотно кушать и потом лежать дома на диване с ребёнком - я не очень понимаю физически, проходила дважды ииии не было и дня, чтоб была такая роскошная возможность.
А так психолог и книга "9 шагов здоровой потери веса". Но сначала сдать анализы и убедиться, что гормоны ок.
Вы меня сейчас описали. Начала через силу заниматься дома, после занятий так хорошо себя чувствуешь, но каждый раз нужно из под палки себя загонять(
Я знаю такое: пока ты ничего не делаешь, значит тебя все устраивает 🤷🏻♀️