КС: когда можно качать пресс и заниматься спортом?

Question

Девочки, у кого было КС, через сколько смогли заниматься нормально спортом и выполнять упражнения на пресс?

Наталья · Answer

По хорошему и правильному врач сказала что полгода год никаких физ нагрузок

Юлия · Answer

Сначала занималась растяжку и йогой спустя 3 мес после 2го кесарево. Прям пресс качать месяца с 7го начала, но без фанатизма

Александра · Answer

Как то все начать не могу 😃

Екатерина · Answer

Через 4 месяца совсем по чуть чуть начала. Следила за своими ощущениями , но было все норм

Наталья · Answer

Ну вот начала спустя 5 мес,но что-то дискомфортно ,по чуть чуть пока буду

Анна · Answer

@natali-trufanova, диастаз ?

Наталья · Answer

@annasmagina, нет , просто дискомфорт , когда напрягаю пресс, но уже спустя неделю стало намного лучше

Ani · Answer

Рекомендуют через  6 мес

Комментарии