natali-trufanova
Наталья·Мама сына-младенца
КС: когда можно качать пресс и заниматься спортом?
Девочки, у кого было КС, через сколько смогли заниматься нормально спортом и выполнять упражнения на пресс?
Комментарии
Сначала занималась растяжку и йогой спустя 3 мес после 2го кесарево. Прям пресс качать месяца с 7го начала, но без фанатизма
Нравится Ответить
Через 4 месяца совсем по чуть чуть начала. Следила за своими ощущениями , но было все норм
Нравится Ответить
Ну вот начала спустя 5 мес,но что-то дискомфортно ,по чуть чуть пока буду
Нравится Ответить
@annasmagina, нет , просто дискомфорт , когда напрягаю пресс, но уже спустя неделю стало намного лучше
Нравится Ответить
По хорошему и правильному врач сказала что полгода год никаких физ нагрузок