Сколько раз в день я должна есть?
Прочла у одной блогерши , что она есть 1-2 раза в день . У меня как у детей 3 полноценных и 2 перекуса 🤣. Тоже хочу мало есть 😑
Лучший комментарий
Комментарии
Нифига , и что есть не хочется или вы нормально переносите голод ?
@evgeniyanazarova нет, не хочется. Когда супруг уезжает, могу раз в два дня поесть)
Я заметила, чем меньше ешь, тем меньше хочется)
Ну, кому как привычнее ) мы все разные, с разными ритмами, образами жизней и потребностями
Важно не сколько и когда, а ЧТО мы едим
Тоже так ела до замужества , жила одна , ела только когда живот уже урчал на всю Алмату , почему-то голод не чувствовался.
Любила есть с удовольствием что-то классное , например если захотела стейк , то не набивала живот чем придется , ждала конец рабочего дня чтобы поехать и вкусно поужинать , чтобы прочувствовать)
До беременности ела 1-2 раза в день, но сейчас не представляю как это, я обжора
Во сколько завтрак и обед , а потом что не хочется есть ?
Это все пищевые привычки)) всю жизнь ем 2 раза в день , ужин максимум салатик .
Если вам комфортно - зачем есть меньше ? Я просто не могу вечером есть, тошнить начинает и тяжесть
Ну мне кажется это вредно , у меня и порции такие не маленькие , а сама я худая . Думаю нагрузка на желудок да и постоянные скачки инсулина вредны🤷🏻♀️
@evgeniyanazarova, послушайте в ютубе доктор голод , ужин вовсе необязателен организму. Плюс пословицу помните : ужин отдай Врагу😄
Но если вы худенькая - ешьте на здоровье 🤗🤗🤗
Я обычно ем 1 раз в день, плюс 1-2 перекуса фруктами