Бессонница, изжога, мысли и страх перед первыми родами? Как справиться?

Изжога молоко не спасает ? Или сода?

Не переживайте я когда первого рожала было прикольно думала когда будет больно чтобы орать как в фильмах но нет не орала.оказывается я сдержанная

Лёгких родов