Нужно делать массаж легкими движениями от соска вверх к лимфоузлу. Уплотнения ни в коем случае не давить и не мять. Холод на 5-7 минут к уплотнению и чаще прикладывать ребёнка. Сама часто мучаюсь лактостазом. Это совет от Ольги Суровцевой. Она приезжала на консультацию совсем недавно
При температуре в 38-38,5 принимайте парацетамол/ибупрофен. Сцеживайте эту грудь или чаще именно ее давайте ребёнку. Пережила такое летом.
Обязательно к врачу обратитесь.