Как часто вы едите и бывает ли сильное чувство голода?
Девочки кто кормит, сколько раз в день примерно вы едите. Бывает ли состояние что прям вас трясёт есть хочется, силы падают как будто вот вот в обморок упадёте?
Комментарии
Анализы сдала. Ну пп это же хорошо, там вообще наедаеться можно
если трясет, бросает в жар и силы падают это гормоны, вы на гв?
еще когда сахар скачет резко
Просто попейте сладкий чай и пройдет
Да, на гв, но я и ем часто, иногда вообще как будто насыщения нет от еды
@yulua91 во первых на гв тратится 500 ккал в день, это прилично. Учитывая что за тренировку 200-300🤪
во вторых гормоны сильно влияют
После завершения гв, стала по другому себя чувствовать.
Плюс стресс для организма в целом
Просто нужно время, не думайте об этом, не занимайтесь самокопанием Жесткие ограничения дадут обратный эффект
24/7😆очень много ем ,чтоб хоть голод заглушить пью жидкости много
@yulua91, у меня если честно тоже ,но хоть перерыв в еде 😆со старшей тоже ела как не в себя ,но у меня вес весь ушёл сразу и ещё худела . А тут ни фига 🙈ладно не толстею пока )))
@yulua91, я ещё думаю как люди на диетах сидят во время гв ,я б сдохла ей богу
@lamkaklio вот я тоже вообще не сбросила, первое время вообще в ход шло все, отсутствие сна компенсировали шоколад, булки и прочее
Да, бывало и когда кормила и когда уже нет. кушала когда кормила часто. Не знаю с чем связано это 🤷🏻♀️ но у меня гемоглобина пониженный фиг знает, обычно чуть что так сразу гемоглобин 😂
Так же как и обычно кушаю, порции наверное побольше, потому что вес падает и видно, что организма не хватает калорий, а чтоб до трясучки такого нет
Не помню сколько раз в день ела, никогда не трясло, тошнит только от голода иногда, пока кормила есть и пить хотела постоянно)
@yulua91 Неа,низкий. Ниже нормы. Пару раз дома мерила, тоже был низкий, когда плохо было
@yulua91 нет, сказали просто не доводить до такого состояния. Всегда с собой что то сладкое в сумке. У меня это с дества было. Потом либо прошло, либо внимания не обращала. А год назад, когда пошла сдавать кровь(натощак), чуть в обморок не упала. Именно от того, что сахар упал. Конфета спасла меня)). И потом ещё несколько раз повторялось. Но я перед этим на диетах то и дело сидела. Думаю тоже повлияло... Сдавала потом гликированный гемоглобин-тоже ниже нормы. Вот сейчас хочу снова сдать, посмореть что да как.
Меня утром трясёт иногда, когда вечером поем мало углеводов. Потому что дочь всю ночь сосет. Я галопом на кухню мчу за печенькой или фруктом, чтобы не упасть 😅
@yulua91, я не считала, всегда брала кофе и булки на прогулках летом, мороженое, дома еды тоже завались было
В том то и дело что не голода, ем часто, а вот дня 3 как меня прям потряхивает, слабость, быстренько сладкое съем и нормально. Но при этом я ем часто, промежуток максимум 2 часа и то я минуты уже считаю
Конечноо было, я ела тогда когда хотела, не считала. Ибо маленький все выматывает и силы и еду мою😁
После кормления если не поешь это был треш, поэтому я всегда до кормления старалась есть, и во время чем-то перекусывать.
Кормился у меня сын часто, поэтому и ела часто особенно первые пол года, после уже легче и меньше хотелось есть
@yulua91 ку меня, всегда тоже. 45, и поправиться не могу. Вот только в Б и набираю.
Я очень много гуляла с детьми, с коляской по 2,3 р в день по 1.5-4 часа. Каждый раз.
@julia-nikonova83 я бы тоже рада так гулять, моё дите орать через минут 30 или 40 начинает)
Но я уже не кормлю. Не прочитала сразу. Когда кормила 5 раз ела
@zulya_ya когда прям не успеваю перекус это быстрые углеводы, например когда вот потряхивает быстренько перекусил и нормально. А так я стараюсь, утром каши, потом мясо крупа, овощи, на ужин тоже, фрукты
@zulya_ya сегодня начала, прям плотно, но блин 2 часа промежуток маленький между едой
@zulya_ya вот сегодня конкретно следить начала что б песенки не есть и прочее
Перешла на 3 разовое питание и жизнь стала лучше)
А по поводу трясёт-проверьте сахар, это признаки упадка сахара
А 3 разовое питание, вы при этом много съедаете? Долго переходили и перекусом нет?
@yulua91, много не съешь в любом случае) но я поменяла режим питания полностью. Много жиров и белка, мало углеводов. Жиров много не съешь, но они калорийные и надолго хватает сытости.
Раньше питалась всем обезжиренным, 5 раз в день и всегда голодная была.
Слушайте читаю всех и не пойму ниче: я ем как обычно, на ночь могу ниче не поесть (чай только с молоком пару стаканов могу выпить). Ребёнок тоже стает то 3 раза то 5 раз кушать ночью. Вес стоит у меня. Хочу переходить на облегченную пищу чтобы вес сдвинуть. У вас явно проблемы со здоровьем, потому что как пишут тут трясти что есть хочется и тем более сладкое съедите и вам легче становится. Толи гормоны у вас скачут толи сахар. Многие на ПП сидят и кормят и днём и ночью и мать сыта и ребёнок.