Как часто вы едите и бывает ли сильное чувство голода?

Анализы сдала. Ну пп это же хорошо, там вообще наедаеться можно

Да, на гв, но я и ем часто, иногда вообще как будто насыщения нет от еды

@yulua91 во первых на гв тратится 500 ккал в день, это прилично. Учитывая что за тренировку 200-300🤪

во вторых гормоны сильно влияют

После завершения гв, стала по другому себя чувствовать.

Плюс стресс для организма в целом

Просто нужно время, не думайте об этом, не занимайтесь самокопанием Жесткие ограничения дадут обратный эффект

@klimkina спасибо!

@yulua91, у меня если честно тоже ,но хоть перерыв в еде 😆со старшей тоже ела как не в себя ,но у меня вес весь ушёл сразу и ещё худела . А тут ни фига 🙈ладно не толстею пока )))

@yulua91, я ещё думаю как люди на диетах сидят во время гв ,я б сдохла ей богу

@lamkaklio вот я тоже вообще не сбросила, первое время вообще в ход шло все, отсутствие сна компенсировали шоколад, булки и прочее

У меня ещё давление чуть что не так 😁

😁

Вот пить да, тоже хочется всегда

@yulua91 Неа,низкий. Ниже нормы. Пару раз дома мерила, тоже был низкий, когда плохо было

@natulyaa2018 вам ничего не назначали, препараты?

@yulua91 нет, сказали просто не доводить до такого состояния. Всегда с собой что то сладкое в сумке. У меня это с дества было. Потом либо прошло, либо внимания не обращала. А год назад, когда пошла сдавать кровь(натощак), чуть в обморок не упала. Именно от того, что сахар упал. Конфета спасла меня)). И потом ещё несколько раз повторялось. Но я перед этим на диетах то и дело сидела. Думаю тоже повлияло... Сдавала потом гликированный гемоглобин-тоже ниже нормы. Вот сейчас хочу снова сдать, посмореть что да как.

Вот и я мчу быстрей что то съесть

@zulya_ya ну по сути да. Вот например я утром позавтракала и через час вот может быть такая фигня, я например быстро шоколадку съем и нормализуется

@yulua91, это нифига не нормально. Надо разбираться с этим

@zulya_ya жду анализы, сдала сегодня. По полной испугалась, все таки очень надеюсь что это не досыпы, гв постоянное

Ну вот много это же не каждые 1.5 часа как я?

@yulua91, я не считала, всегда брала кофе и булки на прогулках летом, мороженое, дома еды тоже завались было

В том то и дело что не голода, ем часто, а вот дня 3 как меня прям потряхивает, слабость, быстренько сладкое съем и нормально. Но при этом я ем часто, промежуток максимум 2 часа и то я минуты уже считаю

@julia-nikonova83 ого, у меня на месте вес стоит

@yulua91 ку меня, всегда тоже. 45, и поправиться не могу. Вот только в Б и набираю.
Я очень много гуляла с детьми, с коляской по 2,3 р в день по 1.5-4 часа. Каждый раз.

@julia-nikonova83 я бы тоже рада так гулять, моё дите орать через минут 30 или 40 начинает)

@zulya_ya сегодня начала, прям плотно, но блин 2 часа промежуток маленький между едой

@yulua91, быстрых углеводов значит много

@zulya_ya вот сегодня конкретно следить начала что б песенки не есть и прочее

А 3 разовое питание, вы при этом много съедаете? Долго переходили и перекусом нет?

@yulua91, много не съешь в любом случае) но я поменяла режим питания полностью. Много жиров и белка, мало углеводов. Жиров много не съешь, но они калорийные и надолго хватает сытости.
Раньше питалась всем обезжиренным, 5 раз в день и всегда голодная была.

@_rina.lami_ спасибо)