ГВ и жор перед сном: как справиться?

Интересное наблюдение на гв: тебя дико рубит спать, но одновременно ты резко и дико захотела есть (читай, жрать)...и вот лежишь и думаешь, само рассосётся или стоит принять хоть какие-то меры перед сном?😄

П.с. считаю, что такое фото именно с этой карточкой куда более правдоподобно, чем с моим лицом)