Как начать правильно питаться? Мой первый день без срывов!

Question

И так, день первый) 
Вполне неплохо, осталось только влиться и подправить бжу)
За кадром остался еще один стакан кофе, бутерброд и огурцы (но в приложение внесла) 😅

АWay · Answer

Я с вами)

Лина · Answer

Тут прям целая команда собирается)

Наталья · Answer

Таааак я с вами) мне всё лень записывать, но глядя на вас решила что тоже не буду филонить и к тренировкам вернусь

Лина · Answer

Тренировки у меня пока только прогулки с коляской 🙈

Наталья · Answer

@alis95 ну у меня уже есть минимум планка, пресс, ягод мостик, махи и т. д но делаю не убиваясь так чисто для здоровья и подтянуть+ беготня с 2 детьми это самое активное кардио 🤣

Екатерина · Answer

у вас белка очень мало. просто увеличьте белок, а углеводы сами устаканятся)

Лина · Answer

Спасибо ☺️

Как начать правильно питаться? Мой первый день без срывов!

Лучший комментарий

Комментарии