Что делать при снижении гемоглобина?
С каждым сданным анализом крови гемоглобин все ниже. Сейчас ещё в пределах нормы, но чую , что через месяц уже будет ниже титров. Железо пои этом очень хорошее.
Что сейчас можно предпринять? На какую еду налегать?
Врач говорит, что раз в пределах нормы, то ок. Но хочется на опережение действовать, а не последствия расхлебывать…
Комментарии
Я гуляла на свежем воздухе, ела яблоки с дерева и пила гранатовый сок. И гемоглобин поднялся.
Ела говядину,свеклу,гранат каждый день в течении месяца,гемоглобин не менялся,затем пила железо солгар,сидерал тоже ноль.Когда упал ниже ста,назначили тотему и вот она за месяц до нормы подняла .
Свекла сырая с морковь,прям немного на блюдечко в течении месяца.Натирала немного и съедала,не вкусно,не мармеладка,но норм
В первую беременность каждый день ела гранат,,, рожала гемоглобин был 150
Икра хорошо поднимает гемоглобин, особенно чёрная, из более доступных продуктов - печень и натуральный гранатовый сок (но это на любителя, печень терпеть не могу, а от большого количества гранатового сока изжога была)