Як відповідати дітям – і самому собі – на запитання: «Коли це все закінчиться?»

Завжди кажіть дітям і собі правду: ніхто не знає, коли закінчиться війна, але ЗСУ та кожен із нас робить для цього все можливе. Українці б’ються за свою землю, вони захищають своє – тому ми переможемо. У росії відсутній високий духовний сенс у цій війні – тому вона програє, власне, це вже відбувається.

Останніми днями часто бачу в соцмережах: «Війна закінчиться  20 жовтня», «До Нового року зможемо повернутися до дому». Не ставте собі таких маячків, навіть внутрішньо.
Якщо ваші очікування не виправдаються, є ризик провалитися в депресію – і програти у психологічній війні. Хай краще перемога стане для нас несподіваною радістю.

А поки – робимо своє. Рятуємося. Виживаємо. Допомагаємо. І не забуваємо посміхатися. Почуття гумору має надзвичайну цілющу силу, навіть на рівні фізики сміх нейтралізує гормони стресу – адреналін і кортізол.