Болит сосок при беременности на 30-31 неделе: что это может быть и как облегчить боль?

Всем привет. Подскажите пожалуйста, кто с таким сталкивался и что это такое вообще.. Пошла 31 неделя беременности, и с 30 недели очень сильно начал колоть один сосок, иногда случайно рукой заденешь- боль капец,как будто на иголку наткнулась(