Иногда слышу от женщин удивление, когда они узнают, что в родах может быть ограничено движение. Однако, многие рассказывают, как им хотелось двигаться и не разрешали :(

И редко встречаются женщины, которым комфортно проживать схватки лёжа на спине.

Какие же плюсы в движении?

-подвижны суставы таза, это помогает малышу продвигаться;

-найдя удобное положение, можно значительно снизить болевые ощущения;

-раскрытие шейки идёт быстрее под действием силы тяжести, за счёт более сильного давления головки на неё.

Как же двигаться в родах?

Можно танцевать, крутить, покачивать бёдрами. Расслаблять лицо, рот.

Принимать любые удобные положения: на четвереньках, на коленях, на фитболе, провисать оперевшись на что-то или кого-то. Ваше тело подскажет вам, слушайте его)

Делитесь, как проживали схватки?)