Как похудеть после родов: подсчет калорий или интервальное голодание? Делимся опытом!

Question

Как худеете после родов? Ктото пользовался методом подсчёта калорий или интервальным голоданием?

Галина · Answer

Я худею по индивидуальной программе со специалистом. 23кг скинула уже. На странице делюсь результатами

Марина · Answer

Подсчет калорий для меня идеально! Ем все, конфеты,  чипсы и худею. Главное всегда весы под рукой и все считать) кому как для меня это спасение. Интервальное голодание мне не зашло. Ходить голодной я не могу🙈

Ольга · Answer

А можно узнать с какого веса вы худели? Какой хотели вес получить и какой калораж в день у вас был?

Марина · Answer

@ozorkalceva3, с 74 до 62. Питалась до 1500ккал . Худела медленно, но наедалась, не голодала и не торопилась. Мне кажется где то пол года ушло на всё

Как похудеть после родов: подсчет калорий или интервальное голодание? Делимся опытом!

Комментарии