Сколько я похудела за 3,5 месяца?
Начало 84,4 кг. Май 22г.
На данный момент 71 кг ноябрь 22г.
И с ибля по сентябрь зажор, итого на похудении я 3, 5 месяца. Иду дальше. Девочки, для себя поняла, самое тяжелое это начать и осознать проблему. А потом идёт как по накатанной🙏
Комментарии
164 см, питаюсь пока на 1550. Когда только начинала худеть, кушала на 1850
@tidega полностью согласна.💝
И вам так держать 💪👍👍👍👍
@tidega самое главное это вес стабилизировать после желательной отметки. 🙏
И реально самое сложное начать. Первые 2 дня игрушка, с 3 по 7 день принятие. Потом легче, идет как будто так и надо
Я с вами. Начала худеть с веса 86. Это через 3 месяца после родов. Сейчас вес 69😁😁😁. В идеале сброшу еще 4 кг и останавливаюсь. Надеюсь хватит силы воли🙂
Вв молодчина , 🔥 какая у вас система похудения?) Тоже на дефиците?)
@tidega я на марафонах пп сижу. Мне легче с кем то. Одной не всегда получается
@ylikrd такая же тема, но я сидела на одном марафоне потом сама дальше
Блин, вот я поражаюсь девкам которые так худеют! Это ж какая должна быть выдержка!!! Я, если не нажрусь сладенького - я злая! 🤣
Худею на дефиците калорий, считаю в приложении и ем всё что захочу) из спорта только растяжка
@gistamanjalalova fatsecret 🔥👍 там и фото можно выкладывать и поддержку получить
Какая вы молодец🥰и я уже 2 года хочу похудеть, позапрошлой весной хорошо скинула щас опять набрала ☹️