Понедельник 14.11-74,55 (-150гр👍)

Завтрак: Алоэ чай каша детская с белком

Витамины: экстракаль

Перекус: творожок

Обед: грудка с булгуром, огурцы

Перекус: яйцо

Ужин: суп чечевичный с овощным салатом

Перекус: коллаген