А есть те , кто полюбил домашние тренировки чем-либо? Может фитнес, может растяжка
Как это сделать? Как начать, а главное, не забросить?
Чем себя мотивируете?
Я тот человек, у которого целая куча всяких онлайн тренировок, курсов, марафонов и тд, но все это не используется и откладывается..
С едой я научилась дружить, а вот со спортом не лады..
Комментарии
Дома вообще ничего не входит в привычку... В зале любила заниматься, с удовольствием бегала.
Раньше думала проблема в тренировках дома, а оказалось во мне)
Я на 3 месяца абонемент покупала, потому что дома 2 недели хорошо, а потом не идёт.
Но с абонементом тоже не вышло . Я 1,5м стабильно отходила, а потом меньше, меньше и последние 3 недели абонемента даже ни одного посещения не было.
Я домашние не могу, хожу в зал, 12 занятий в неделю . Заплатил и точно нужно отходить)
Занимаюсь по видео с джиллиан майклз. Главное начать, потом дело пойдёт)
@mrspumpkin с прошлого года, но летом не занималась, с сыном много гуляли, времени не оставалось 😂
я очень полюбила, когда нашла "свои" тренировки, это Heather Robertson. до этого не нравились, как ведут, болтают много или упражнения не нравятся. а с ней прям любовь.
но тоже, бывает, конечно, когда неохота. главное - надолго не забрасывать. пинаю себя, без этого никак, даже если очень в кайф.
а ещё долго шла к тому, чтобы заниматься не для похудения, а просто так. стало легче, когда эта связь в мозгу разорвалась.