Какие упражнения для попы после родов самые эффективные? Советы и рекомендации для восстановления формы

Ну так можно и про все остальное сказать) народ делится опытом, нет у вас нужной информации, не отвечаете)

Уже ничего людям спросить нельзя 🙄

@tan-man, одним одно нравится, другим другое. Зачем тратить время на вопрос и ожидание ответа, если можно поискать и выбрать что нравится)

@vladi-slava77 если вам не понятно, так и делайте как вам понятно👍а кому-то нравится спросить у людей, я бы тоже посмотрела те упражнения, которые молодые мамочки реально делают, а не все подряд из интернета.

Явно человек спросил не для того чтобы его в гугл носом ткнули😏