Не набрала вес в беременность, но на ГВ отъедаюсь: как начать следить за питанием?

Не раздобрела в беременность - зато на гв прям наедаю все, что недобрала, видимо😅
Завтра точно начну следить за питанием. Когда-то смогла - и сейчас смогу 💪🏻