Заблокировали Инстаграм и не могу восстановить: что делать, если аккаунт не существует, как восстановить?

Заблокировал Инстаграм , как у многих выходит , что не согласны и дальше за три секунды восстанавливается(сестра так сделала ) а я сглупила и вышла просто ( неужели уже всё 😭? И через почту и номер пыталась , аккаунт не существует выходит