Как справиться с гневом и чувством вины?

Мама говорит, не разговаривай криками,не привыкай так разговаривать с ней, тоесть, девочка что то делает, или несколько раз спрашивает одно и тоже , говорит, и я делаю ей замечание или говорю ей что то, прикрикивая, я знаю это плохо, и что так нельзя. Но у меня как будто просто пик, нервоз, панические атаки, психи, 15 иду к невропотологу, надеюсь она направит меня куда нужно. Постоянно чувствую себя виноватой перед ребенком, плачу . Миллиард раз говорю себе что так нельзя и больше я так не буду . Но какой то гнев у меня, который я не могу сдерживать.

Мы ехали к чтецам, джинов вроде нет. Если только хорошо спрятался, аставфируллагь, муж говорит поедем в Дербент, к чтецу, ему тоже надо , и за одно себя проверю