Ребенок плохо спит днем и ночью: что делать, если отказывается засыпать, и как это остановить? Советы и рекомендации

Я за эту неделю измотана до нельзя… ребёнок отказывается нормально засыпать днём!… я укладываю ее с 13:00 и она до сих пор не спит… и так всю неделю, лежит в кровати и поёт … потом засыпает минут на 40 и все ночью та же тема но поменьше примерно час поёт … что происходит, как это остановить вб 5 часов и перед дневным сном и перед ночным пробовала смещать , ничего не меняется, что делать, в чем дело?