Почему скачет сахар при ГСД?
Девочки с гсд, подскажите пожалуйста,от чего вообще сахар летит? Вчера допустим сахар после завтрака 8, сегодня 5,4. Хотя завтрак один и тот же. Физ.нагрузки те же. Вчера на обед была гречка распаренная,куринная грудка и салат огурец, помидор и зелень. Сахар через час 9!! От чего так,понять не могу (( А сегодня в гостях не удержалась и съела 4 сырника с вареньем из смородины,через час сахар 5,6. Почему иногда сладкие продукты заходят лучше? У меня гсд не подтверждённый,к эндокринологу только 23.11. поэтому пока некому все вопросы задать.((
Anastasia·
Мама сына (5 лет)
Ну по этому и съели продукт - измерили сахар.
Затем прост исключили продукты, от которых он шкалит
Виктория··
Мама дочки (12 лет), беременна (16 нед.)
А что если этот продукт сегодня хорошо прошёл,а вчера дал взлет? Всё равно убирать такие продукты?
Aня·
Я не эксперт конечно. Но судя по тому, что современные врачи пишут: Попробуйте есть клетчатку (овощи) перед приёмом пищи, и от гречи сахар говорят повышается (смотрела эксперимент врача)
Виктория··
Мама дочки (12 лет), беременна (16 нед.)
Спасибо большое. Можно ещё поинтересоваться. При гсд говорят нельзя картофель и сладкое. Но после картофеля у меня ни разу не взлетал сахар,а после гречки, макарон,кефира иногда летит. Но если я в этот же день съем что то сладкое, например слойки с джемом, пирога,мороженого или сока через час сахар в норме. Не понимаю, почему от той же гречки он высокий,а после сладкого нет. Или гсд это не всегда высокие сахара после еды? На один и тот же продукт в разное время организм может отреагировать по разному? И у каждого индивидуальные продукты завышают сахар?
Aня··
@victoria_kot, молочка- высокий гликемический индекс, хотя в столе 9 она присутвует почему-то. Картофель вам лучше употреблять после того как приготовите и полежит в холодильнике он, так меняются волокна и тд, меньше скачок сахара (погуглите и поизучайте сами) я тоже не понимаю, почему от мороженого и соку сахар ок 😊 все видимо индивидуально.
Виктория··
Мама дочки (12 лет), беременна (16 нед.)
спасииибо🌺 хоть немножко что то понимать начинаю😁
Юлия·
В ожидании первенца
А на тощак сколько сахар? У меня 5,2. Но дома, после еды мерию через час 4,5 примерно
Татьяна·
Мама четверых детей
Гречка очень часто даёт повышенный сахар
Татьяна·
Мама четверых детей
Почитайте диета#9 она для ГСД
Виктория·
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
Гречку лучше есть недоваренную чем распаренную)))У меня ГСД диету не соблюдала толком ,сахар мерила конечно ,у меня утренний тощак зашкаливает 6.1 ,потом нормально все!Сегодня съела апельсин и после него у меня подлетел сахар,но через час упал
Виктория··
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
Сейчас соблюдать стараюсь ,тк уже назначили инсулин…завтра на приём и там уже мне нужно точно будет решить для себя соглашусь я на него или нет
Дашуля·
В ожидании первенца
Разрешенные продукты на гсд имеют низкий гликемический индекс. Это значит, что сахар будет повышаться постепенно и высоких пиков не будет. При чёткой диете пик после 1 часа еды- поэтому замер делают в это время.
Вы питаетесь не по диете - гречка почти никому не заходит + её нельзя разваривать , альденте должна быть максимум. Вы ели сырники + варенье (запрещённый продукт) это смешение углеводов. Плюс мука в сырниках если была пшеничная то это тоже запрещённый продукт.
Картина с поеданием запрещенки следующая - пик сахара происходит не через час, он происходит резко и его сложно словить. После него происходит резкое понижение сахара (это тоже плохо) и вот вы замерли через час, какую стадию пика и спада вы впоймали не понятно. Поэтому ваши замеры после еды не информативны.
Вы же есть в группе гсд, почитайте наш сайт, изучите диету. В чате всегда поможем))
Виктория··
Мама дочки (12 лет), беременна (17 нед.)
Так вот в чем причина нормального сахара через час после запрещенки. Оказывается пик высокого сахара был гораздо раньше. Боже,я ничерта не понимаю,голова кругом. Пойду читать сайт и потихоньку разбираться 🥲 Спасибо большое🌺
Дашуля··
В ожидании первенца
@victoria_kot пожалуйста)) не стесняйтесь, пишите в чат)) пару недель и всё встанет на свои места😉