Часто мамы не знают, когда пора переводить ребёнка на 3, 2 или 1 сон.
Часто мамы не знают, когда пора переводить ребёнка на 3, 2 или 1 сон.
Я для себя писала заметки.
Решила поделиться с вами.
Признаки готовности перехода:
-малыш тяжело укладывается на сон (особенно на последний)
-малыш не держит вб после последнего сна.
-после последнего сна ребёнок капризный, беспокойный, плохо просыпается.
-суммарное время бодрстования и дневных снов превышает 12-14 часов
-реьенок с утра просыпается все раньше и раньше
-ребёнок вдруг стал часто просыпаться ночью или просто "гулять/тусить" час-два посреди ночи. (Примерно время гуляния как раз нужно "раскидать" на бодрстование днем)
Для перехода на 3 сна:
Вб не меньше 2ч
(Обычно в 6-9мес)
Для перехода на 2 сна:
Вб не меньше 3ч
(В 9-12мес)
Для перехода на 1 сон:
Вб не меньше 4,5-5ч
(В 11-18мес)
Очень важно понимать, что сброс сна - это НЕ один день. Иногда это может длится МЕСЯЦ.
В это время важно обеспечить ребёнку "плавающий" режим. Быть внимательной к его поведению, признакам усталости (нельзя допускать и копить перегулы).
Сохраняйте спокойствие, будьте терпеливы.
Нельзя сбрасывать сны: во время болезни, если в ближайшее время будет переезд или краткорсрочная поездка (если не сможете быть внимательной к ркжиму), если режутся зубы.
Бывает ложный сброс сна. Тут надо быть осторожной. Сделать шаг назад - не проьлема, это необходимо, если рекьнгк стал перегуливать и накапливать стресс.
Что добавите?
#кикимоемнение
#кикиполезное
#кикипронормы
Таблица с нормами сна
Помните, что все дети индивидуальны.
https://img.mom.life/kernel/2022/06/20/165571134362b0266f75757.jpeg
Natalia·Мама дочки (1 год)
А со сбросом одного (единственного) сна это похожим образом работает?
У нас он произошёл, кажется, и блин, мне рановато, конечно. Так круто было заниматься своими делами.
Сон именно постепенно отваливался, месяца два. Сначала она стала ложиться на "дневной" часов в пять вечера, потом в шесть, потом вообще перестала, спала минут по 20 на груди (на руках), и всё. Если днем и спала пару раз в неделю, то на ночь уходила в 2-2.30 ночи 😭
На этой неделе перестала укладывать, сразу отбой в 23, ночь стала 12 часов, а не 9, и истерик вечерами нет. Вот думаю, это оно? или ещё пытаться укладывать днем.
·Ответить