Болят кисти рук, спина, все тело после родов: что делать? Первый ребенок, 11 месяцев, сил нет

Девочки не проходите мимо. У кого такое может было? Первый ребенок. 11месяц.вроде и вес не большой. Но с каждым днем у меня стало всё болеть, кисти рук, стопы, руки сами, шея,спина.короче все тело😱😱😭😭уже порою сил нету поднимать ребёнка. Даже теперь элементарные вещи поднять больно. Так это меня напрягает. Я не думаю что это у всех мам так, или неужели я слабачка такая. Но я порою чуть не плачу от того что ночью спать ложусь как будто все ноет и болит, и на утро такая же песня. Встать болят ноги, пока не расхожусь. Капец че делать то?