Как вернуть режим дня ребенку: советы, если поздно ложимся спать и сбился график

Поднимите раз утром ,как обычно и начинайте день
Будет сложно,много капризов
Но это один из вариантов восстановить режим

Попробуйте прям перед самым сном гулять побольше,в травах купайте, пеленайте по возможности руки хотя бы

Я сама полуночничница, для меня не было проблеблемой никогда, если дети не спят рано. Дочь сейчас спит как её положишь в 21 спит, если нам с мужем надо наедине побыть, выдохнуть, а так если муж уснул, а мне скучно мы с ней до часу, двух ночи тусим. А мелкий вообще без режима, сильно мучают газы и колики, как отпускает, так он сразу спит без задних ног. Вот час ночи, а его только отпустило, и он уснул

Записывайте когда просыпается, когда засыпает, соблюдайте вб) прям с утра начните. через пару дней может поможет ☺️ и когда просыпается, не выключайте свет, сначала грудь или смесь, если не то, соску и качать, если опять плачет, то соску или без просто немного приобнять и поглаживать, но не доводите до состояния бодрствования

А мы в 9-10 ложимся и до 2 не спим🤪
Тоже пытаемся наладить.
Сейчас начала вечернее вб продлевать по максимуму, засыпает на полчаса раньше, ну и бужу утром через 10 часов сна.

У нас так же, дело к ночи у нас война🫠 правда мы по меньше вас, но у вас может тоже скачок роста🤔

А что случилось почему она не засыпает? Может вечером дольше проспала? Или какой то скачок роста …