Спорт после родов: история восстановления

Спорт и беременность!!!

Занимаюсь спортом уже года 4. После 2х родов думала, что никогда не восстановлюсь.. +20 кг🧐 (беременность и кормление)... Мне не хотелось на себя смотреть и честно от части подзабила на себя.Кушала что хотела и когда хотела.. Но потом что-то произошло в моей голове: я молодая, что же будет дальше?, а дальше всё как в тумане оплата зала, тренера и безумно тяжелый труд над собой. Полтора года сумасшедшей работы, болей, смены питание, одним словом мой образ жизни стал совсем другим... Поэтому сейчас наблюдаю за своим самочувствием и продолжаю тренировки, конечно они сейчас уже не такие, как раньше, но всё же..Сейчас осень,впереди зима, движений становится катастрофически мало, поэтому восполняю в зале и нужно подключить бассейн...Может кому-то для мотивации пригодится.Фото до и после тренировок нужно будет полистать ( на втором фото сама себя не узнаю, кошмар согласна) Но зато наглядный пример, как вес влияет на внешность...А главное девочки пресс, у меня в 20 лет не было такого... А тут после двух родов такой животик был,... Был и надеюсь, что ещё будет😉