Завтрак в основном молочные каши или омлет+ овощи ,сыр,ветчина
Обед чаще первые блюда (супы борщи)хлеб
Полдник кефир ,творог ,йогурт ,печенье ,фрукты
Ужин вторые блюда ,соусы ,макароны ,каши ,мясо,рыба
Между кормлениями могу 1-2 раза дать еще что то ,паучи ,фрукты ,редко но даю сок

Завтрак
Каша с фруктами

Второй завтрак
Омлет либо оладьи, фрукты, йогурт.

Обед
Каша или макароны иди картошка с мясом или рыбой с овощами, фрукты

Ужин
Творожная запеканка, либо макароны с творогом и яблоком

Ещё на улице 1-2 пауча
Ещё в ходу бутерброды с маслом и сыром, могут быть как на ужин или второй завтрак в дополнение.

В среднем где-то так.
Каши меняю местами, иногда завтраки ужины меняю местами.

Но в целом сейчас он процентов на 90 на общем столе, ест то же, что и мы