Пробовать и подбирать питание. Жить с этим можно. Не на все продукты, которые пишут - реакция, а на те, которые говорят «можно» может стать плохо. Я научилась без таблеток и даже с хулиганствами, но потом переболела ковидом, который сильнее диеты и забеременела, сейчас тяжело. Рожу, постепенно все верну, благо, что записи по питанию у меня все есть свои.