Что делать, если поздно засыпаю и просыпаюсь ночью, а днем сонливость на работе? Советы
Я так сойду с ума. Вчера устала на работе как конь, думала быстрее усну, а фикушки, уснула ближе к 00.00, и в пол 3 проснулась, смотрела телек, сижу в телефоне, понимаю что днем на работе я буду спать на столе, что делать?
В последнее время засыпаю ближе к полуночи, не смотря на усталость и все остальное.
Комментарии
Так же всю ночь не сплю. Утром мужа на работу провожаю и спать заваливаюсь.и до обеда. Благо на больничном дома тусуюсь
Это от переутомления. У меня так же. Вчера в пол первого легла уснула в два, проснулась в пять. Оч тяжело. Часы на руке показывают сон вчера 4.2, сегодня 3.1
Так и до психушки недалеко)))
@mezyshka это да))) сама не знаю как бороться. Наверное ложиться вовремя, а то я всех укладываю в 10, а сама ещё дела делаю до 12 минимум. Вот и недосып потом. Уснуть то не могу!
@elenag1978, ну я по крайней мере сына в 9 отправляю в кровать, сама стараюсь тоже в это время лечь, но один фиг ворочаюсь до полуночи
@mezyshka тогда телефон исключать за час до сна, но не получается😆
Ты не переутомилась? Я так же, вчера устала очень на работе, и морально, и физически, пол -ночи не спала;(