Мамочи! У кого-то так было?!
Мы стали крайне тяжко укладываться на ночной сон, и крайне поздно, соблюдаем режим, ритуалы перед сном и тд и тп. Но как переболели (когда ребенок спал когда хотел и сколько было нужно организму) все никак не восстановим, уже недели 2 (больше). Ночные укладывания это прям 😔 Может по часу укладываться малышка(не норма уже в 23 засыпать), мне уже и её и себя жалко 😔 Да, зубы тоже дают о себе знать, но они были и раньше, но до такого не доходило.
У кого так было, есть? Как вы справляетесь/справились?🙏🏼
Комментарии
Огоо. Час за два. У меня правда не спит больше после такого времени, там даже сам если уснёшь, потом разбитый ходишь. Спасибо!
Почти мес после болезни режим восстанавливала,🤦🏻♀️
Чувствую я с вами😓 видимо не зря мне сказали, что долго после болезней восстанавливается режим..
Зато сбился за 2 дня в лёгкую будто и не было
Создайте определённый ритуал и из дня в день повторяйте его в одно и то время. Купание 20:00, вечерний ужин 20:30, 21:00 чистим зубы и 21:30 одели пижаму и лежите вместе с ребёнком, 21:40 спокойной ночи, как только мультик заканчивается у нас антенна показалась отключили свет и всё, первые несколько дней плакал, но надо спокойно объяснять, что света нет, всё могу массаж тебе поделать( лёгкие поглаживания хорошо успокаивают) сам говорит: " Всё, мама, спать". Это примерно, а вы можете своё придумать и выполнять. В течении дня тоже надо , если поздно ложится, то может поздно встаёт, тогда надо раньше будить. Тогда и дневной сон будет и ночной)
Спасибо! повторяем, что-то совершенствуем, но пока система даёт сбой) Ищем пути выходы 😄 вот жаль гладиться не любит она у меня совсем) Я уже думаю, может я слишком зациклилась и надо подотпустить, раз так тяжко даётся 🤪
@elena9008 начинайте по чуть-чуть гладить, потом сама начнёт просить. Верно написали, рано надо будить, тогда всё сны в норме будут)
@oksana2005t гладиться попробуем) а вот с подъёмом проблем нет
Тоже самое, но у меня малая просто долго успокаивается. Я за полтора часа до сна начинаю вечерние ритуалы (чистка зубов, одевание пижамы) и час просто терплю)) попить, поесть, пописать и т.д.
Видимо мы подросли, потому как умелок много, речь изо дня в день усиливается, вот и тоже не может расслабиться долго. Тоже оооч эмоциональная, и активная ппц 🤪 Мы кстати так и делаем, начинаем задолго, и просто ждем)
@elena9008 умелки да, прям очень влияют на сон. Но у мелких вообще все влияет, так что я уже не удивляюсь 😄
@ulaobidina142 это точно, я перестала следить за кризисами всякими, потому что да блин, там один сплошной кризис😄
Невролог сказала, не давать спать после 15:00
Так как обеденный сон после 15:00 идёт час за два.