Какую программу для правильного питания скачать для похудения: простая и понятная, посоветуйте?

Добрый вечер. Посоветуйте, пожалуйста, программу какую скачать, по которой правильно питаться для похудения. Чтобы все просто и понятно было) Спасибо!