Дыхание в родах. Сохрани и передай подружке😉
Сейчас я вам расскажу тайну покрытую мраком которую выдают порционно на курсах😉 только здесь будет коротко-четко-ясно🤌🏼
Начну с того почему же дыхание способно обезболить роды - все очень просто головной мозг импульс боли воспринимает «диффузно» а отделов дыхательного центра в головном мозге несколько, поэтому когда мы концентрируемся на дыхании мозг частично переключается и боль ощущается меньше.
Надеюсь понятно объяснила ?🧐 Второй аспект гормональный - при повышении поступления кислорода дыхательный центр посылает сигнал в гипофиз и он в свою очередь выбрасывает эндорфины, которые и помогают частично уменьшить болевые ощущения, хотя некоторые даже говорят о том что боль вовсе проходит 🤷♀️
Во время схваток сужаются сосуды и малыш временно испытывает гипоксию - иногда на схватке вы можете заметить как учащается или же наоборот становится реже сб и хоть это вариант нормы, чтобы между схватками кислород поступал к малышу в нужном объеме вам нужно дышать!
Правильное дыхание помогает расслабиться, а расслабление в родах = ускорение процесса, потому что шейка раскрывается быстрее. Если к тканям поступает в нужном количестве кислород они лучше тянутся - снижается риск разрывов🤷♀️
Почему кричать нежелательно. Во-первых, расход драгоценного кислорода больше - риск гипоксии выше. Во-вторых, ухудшается сократительная способность матки - роды будут дольше, в-третьих, если вы кричите на потуге она становится неэффективной, потому что все силы уходят на крик вместо нужного удержания воздуха и напряжения пресса.
Так как же правильно дышать?
В первом периоде родов дыхание на схватке должно быть плавным и глубоким.
Вдох носом - выдох ртом. Вдох короче выдоха. Вдох на раз-два-три, выдох в два раза дольше. В голове можете представлять как вы дуете на пламя свечи, но делаете это так, чтобы не задуть его, дуете так, чтобы оно просто колыхалось, не вытягивая губы в трубочку🥰
Между схватками дышите как обычно и стараетесь отдыхать, быть в полудреме.
Кстати если вы не можете удерживать звук, не нужно - только не кричите! Важно отдавать звук расслабленным ртом - аааааа, оооооо, уууу. Ваш рот - проекция вашей шейки матки если вы проживаете схватку стиснув зубы, примерно также работает ваша шейка🤷♀️
Во втором периоде - потужном дыхание будет таким - набираете воздуха будто собираете нырнуть под воду и задерживаете его, тужитесь как в туалете😌 лицо не должно быть напряженным все напряжение опускаете вниз👇🏻
Когда вам говорят - не тужься! Вы должны на схватке/потуге дышать «собачкой». Это не значит что вы должны высунуть язык и дышать, но частота дыхания такая же - т.к. вдох-выдох частый. Это тормозит схватку и уменьшает боль.
Ну вот и все😂🤷♀️ если ты дочитала до конца у меня для тебя годный лайфхак - купи в аптеке катетер нелатона женский и попробуй дышать в него, обещаю - ты поймешь почему в родах он тебе пригодится🤌🏼😉
Как вы дышали в родах? Помогло ли вам правильное дыхание?
#ира_роды
#ира_дыхание
Лучший комментарий
Очень полезно😍❤️
Я второй раз дышала по технике Кобаса
АльхамдулилЛягь как мне это облегчило боль схваток, и ускорило роды😍
У меня фото есть после родов сразу, я там такая счастливая😍😂
Первые роды под окситоцином были ужасны, я проваливалась в сон между схватками, неимоверно хотелось пить, рядом никого, вставать нельзя так как Ктг( уфф
Комментарии
Подскажите , а какой диаметр должен быть у катетера нелатона.? Я походу слишком большой взяла , он длинный 40 см …
Вы мужской взяли - он длинный) диаметр не так важен длина 20см удобнее просто)
Я никакие видео специально не смотрела ,но здесь прочитала когда-то что нужно просто дышать во время схваток и тд
На первого у меня были ужаснейшие роды( вспоминать больно ,от того,как плохо было моему малышу. Хотя я рожала платно . И хоть кто бы сказать как то перенести . Но нет.
На второго Альхамдулиллах. Самой собой как-то получалось
И реальноооо ,дыхание облегчало боль и роды прошли быстрее! Альхамдулиллах!!!
да ма шаа Аллах1 помогло, пока не попала в больницу, до 6 п раскрытия ждала дома с дыханием, в больнице положили под капельницу, я очень просила оставить меня в покое, но они сказали ребенок упадет если не ляжешь, нельзя так ходить, под капельницей начались ужасные схватки что и дыхание не помогало, хорошо хоть через 3 схватки родила
Про правильное дыхание узнала , только на 3их родах, реально очень помогает . Спасибо за полезные посты ❤ столько интересного узнаю
Первые роды прошли как то , не поняла 😆 ко вторым готовилась , изучала , приехала в роддом на полном раскрытии , без болей .. думала ох как круто , дыхание и всё такое , сейчас на лайте рожу.. в итоге ножное предлежание и экс
@ira_akusherka, потом еще когда кесарили, сказали хорошо , что не рискнули , малыш был крупный 3900 и голова мол большая , не прошла бы.. я подумала , так суждено наверное было ) но было обидно все равно
@didi.1, раньше оказывали пособие по цовьянову, но это у промежности сидеть долго нужно было, поэтому сейчас не ждут, хотя смотрю ролики зарубежных родов там рожают и без пособия ножками малышей. Конечно когда крупный малыш риски слишком высоки и лучше идти на кс🌹
@ira_akusherka, я еще там сидела и гуглила 😹 можно ли так родить , потом врачу говорю , а может мне попробовать ? И там медсестра спрашивает, у нее точно полное раскрытие ?
Ну это было в МП.. мне кажется , сейчас ни один врач и роддом не хочет рисковать .. вдруг что , потом это на роддоме висит
Я тупанула
Родила вчера
Видимо из-за этого получились внутренние разрывы🤧
Вспомнила свои роды и тепло стало ❤️
Дышала,не орала ни разу.Так хорошо родила,Альхамдулиллах
Но я готовилась к родам заранее
Кому нужен текст копируйте🌹
Дыхание в родах. Сохрани и передай подружке😉
Сейчас я вам расскажу тайну покрытую мраком которую выдают порционно на курсах😉 только здесь будет коротко-четко-ясно🤌🏼
Начну с того почему же дыхание способно обезболить роды - все очень просто головной мозг импульс боли воспринимает «диффузно» а отделов дыхательного центра в головном мозге несколько, поэтому когда мы концентрируемся на дыхании мозг частично переключается и боль ощущается меньше.
Надеюсь понятно объяснила ?🧐 Второй аспект гормональный - при повышении поступления кислорода дыхательный центр посылает сигнал в гипофиз и он в свою очередь выбрасывает эндорфины, которые и помогают частично уменьшить болевые ощущения, хотя некоторые даже говорят о том что боль вовсе проходит 🤷♀️
Во время схваток сужаются сосуды и малыш временно испытывает гипоксию - иногда на схватке вы можете заметить как учащается или же наоборот становится реже сб и хоть это вариант нормы, чтобы между схватками кислород поступал к малышу в нужном объеме вам нужно дышать!
Правильное дыхание помогает расслабиться, а расслабление в родах = ускорение процесса, потому что шейка раскрывается быстрее. Если к тканям поступает в нужном количестве кислород они лучше тянутся - снижается риск разрывов🤷♀️
Почему кричать нежелательно. Во-первых, расход драгоценного кислорода больше - риск гипоксии выше. Во-вторых, ухудшается сократительная способность матки - роды будут дольше, в-третьих, если вы кричите на потуге она становится неэффективной, потому что все силы уходят на крик вместо нужного удержания воздуха и напряжения пресса.
Так как же правильно дышать?
В первом периоде родов дыхание на схватке должно быть плавным и глубоким.
Вдох носом - выдох ртом. Вдох короче выдоха. Вдох на раз-два-три, выдох в два раза дольше. В голове можете представлять как вы дуете на пламя свечи, но делаете это так, чтобы не задуть его, дуете так, чтобы оно просто колыхалось, не вытягивая губы в трубочку🥰
Между схватками дышите как обычно и стараетесь отдыхать, быть в полудреме.
Кстати если вы не можете удерживать звук, не нужно - только не кричите! Важно отдавать звук расслабленным ртом - аааааа, оооооо, уууу. Ваш рот - проекция вашей шейки матки если вы проживаете схватку стиснув зубы, примерно также работает ваша шейка🤷♀️
Во втором периоде - потужном дыхание будет таким - набираете воздуха будто собираете нырнуть под воду и задерживаете его, тужитесь как в туалете😌 лицо не должно быть напряженным все напряжение опускаете вниз👇🏻
Когда вам говорят - не тужься! Вы должны на схватке/потуге дышать «собачкой». Это не значит что вы должны высунуть язык и дышать, но частота дыхания такая же - т.к. вдох-выдох частый. Это тормозит схватку и уменьшает боль.
Ну вот и все😂🤷♀️ если ты дочитала до конца у меня для тебя годный лайфхак - купи в аптеке катетер нелатона женский и попробуй дышать в него, обещаю - ты поймешь почему в родах он тебе пригодится🤌🏼😉
Как вы дышали в родах? Помогло ли вам правильное дыхание?
#ира_роды
#ира_дыхание
Так и дышала , столько видео смотрела ещё на первую дочь , дыхание оч помогает , так что девочки дышите и будем вам радость 😂😘🥰
Как жаль что я этого всего на знала (
Дыхание по собачьи, мое спасение. Я не знаю как в такой момент не тужиться если бы не эта техника 🙆🏼♀️
В начале схваток я дышала ,было терпимо ,после открытия 7 см уже было невыносимо 🥴попросила обезбол,как мертвому клизма . На потугах вообще крыша ехала и сил не было ,пару раз крикнула,после слов акушерки ,что ребёнку будет плохо быстро заткнулась и начала просто стонать 😄Но к вторым родам я ИншаАллах подойду более серьёзнее
Спасибо большое за такую информацию 😻🌹🌹
Жаль не могу скопировать текст, чтобы Сохранить в своих заметках
@ira_akusherka, а вы можете этот текст скинуть в комментарии? Если вам не сложно 🌹
Правильное дыхание очень помогло👍 , родила без единого разрыва. Старалась дышать и отдыхать как говорила акушерка,и МашаАллах родила легко .
Как только переставала дышать и начинала кричать, становилось в разы больнее. Дышала и представляла как раскрытие идет быстрее (в Ютубе смотрела 😄). Незнаю, совпадение ли , но роды с момента схваток заняли 3 часа
Я спала при родах🤭😂 Не знаю чем меня прокололи в роддоме но я проснулась когда начались потуги. 😂 Самые болючие схватки я проспала.
@ira_akusherka 3 и 4 роды самые легкие и быстрые. Вот 5 незнаю как пройдут так как с последних родов прошло уже больше 4 лет. 🤔
@umm450, от вашего настроя многое зависит 😌🌹
@ira_akusherka Настрой никакой. 🤭😂 я трус. Руки трясутся каждый раз когда поступаю в роддом как у первородки. 🤭😂
А что делать если нос плохо дышит из-за искривлённой перегородки?🥲
Если не получается дышать полноценно носом дышите ртом🌹
Я активно тренируюсь и сохраняю пост
Так же я иду на плановое кс 🤣
Дочери расскажете когда подрастет😂 я всегда в таких случаях пишу в семье лишним ничего не бывает😂😂😂
Про дыхание на кесарево можно что нибудь?😂😂
А в прошлый раз у меня такая паника была, мне казалось что я задыхаюсь и умираю
😂 собачкой дышать расслабитесь. А так если у вас мандраж вам седацию сделают будете как пьяница лежать и бормотать под нос что-то😂😂😂😂
Самое главное не забыть все это в самый нужный момент 😹🤌🏼
Блин даже щас , хоть я столько раз смотрела эти видео с дыханием , прежде чем дочитать, как дышать в потугах , пыталась вспомнить как же это было и мне понадобилось секунд 30 для этого 🥲😹
Надо каждый день делать, а то забывается. Особенно с беременным мозгом
Когда уже головка спускалась вниз и чувство было что хочется по большому в туалет
делала глубокий вдох и длинный выдох со звуком ууууууууууу
Очень легко прям было
👍🏼👍🏼👍🏼 это про звучание как раз то что я написала иногда надо слушать свое тело оно лучше знает что делать😂🤌🏼
@ira_akusherka, я еще акушерке говорю я хочу мычать😂😂
Спасибо ❤
Как раз то,что мне нужно было прочесть🫂 только бы не забыть😂
Девочки , привет ❤️открыла недавно магазин, пока есть в наличии боди и слипы от 0 до 2 лет
Очень полезно😍❤️
Я второй раз дышала по технике Кобаса
АльхамдулилЛягь как мне это облегчило боль схваток, и ускорило роды😍
У меня фото есть после родов сразу, я там такая счастливая😍😂
Первые роды под окситоцином были ужасны, я проваливалась в сон между схватками, неимоверно хотелось пить, рядом никого, вставать нельзя так как Ктг( уфф
Аналогично точно. И мне кажется что именно на третьих родах я научилась правильно дышать ✋ альхамдулиЛлах.
И реально всё намного облегчалось и ускорилось. Малыш весом 4 кг. С толстой длиной шейкой (всегда проблематичная) .
@leylamedzidova, спасибо😘 Дай Аллагь вам лёгких родов❤️😍
Надеюсь, когда начнутся схватки, я от паники не позабуду всё🌚
@ira_akusherka, надеюсь, и это не забуду сделать🤣
@sa.bi, ну и в том и в другом случае забывать это простительно😌😂🌹
Кому нужен текст копируйте🌹
Дыхание в родах. Сохрани и передай подружке😉
Сейчас я вам расскажу тайну покрытую мраком которую выдают порционно на курсах😉 только здесь будет коротко-четко-ясно🤌🏼
Начну с того почему же дыхание способно обезболить роды - все очень просто головной мозг импульс боли воспринимает «диффузно» а отделов дыхательного центра в головном мозге несколько, поэтому когда мы концентрируемся на дыхании мозг частично переключается и боль ощущается меньше.
Надеюсь понятно объяснила ?🧐 Второй аспект гормональный - при повышении поступления кислорода дыхательный центр посылает сигнал в гипофиз и он в свою очередь выбрасывает эндорфины, которые и помогают частично уменьшить болевые ощущения, хотя некоторые даже говорят о том что боль вовсе проходит 🤷♀️
Во время схваток сужаются сосуды и малыш временно испытывает гипоксию - иногда на схватке вы можете заметить как учащается или же наоборот становится реже сб и хоть это вариант нормы, чтобы между схватками кислород поступал к малышу в нужном объеме вам нужно дышать!
Правильное дыхание помогает расслабиться, а расслабление в родах = ускорение процесса, потому что шейка раскрывается быстрее. Если к тканям поступает в нужном количестве кислород они лучше тянутся - снижается риск разрывов🤷♀️
Почему кричать нежелательно. Во-первых, расход драгоценного кислорода больше - риск гипоксии выше. Во-вторых, ухудшается сократительная способность матки - роды будут дольше, в-третьих, если вы кричите на потуге она становится неэффективной, потому что все силы уходят на крик вместо нужного удержания воздуха и напряжения пресса.
Так как же правильно дышать?
В первом периоде родов дыхание на схватке должно быть плавным и глубоким.
Вдох носом - выдох ртом. Вдох короче выдоха. Вдох на раз-два-три, выдох в два раза дольше. В голове можете представлять как вы дуете на пламя свечи, но делаете это так, чтобы не задуть его, дуете так, чтобы оно просто колыхалось, не вытягивая губы в трубочку🥰
Между схватками дышите как обычно и стараетесь отдыхать, быть в полудреме.
Кстати если вы не можете удерживать звук, не нужно - только не кричите! Важно отдавать звук расслабленным ртом - аааааа, оооооо, уууу. Ваш рот - проекция вашей шейки матки если вы проживаете схватку стиснув зубы, примерно также работает ваша шейка🤷♀️
Во втором периоде - потужном дыхание будет таким - набираете воздуха будто собираете нырнуть под воду и задерживаете его, тужитесь как в туалете😌 лицо не должно быть напряженным все напряжение опускаете вниз👇🏻
Когда вам говорят - не тужься! Вы должны на схватке/потуге дышать «собачкой». Это не значит что вы должны высунуть язык и дышать, но частота дыхания такая же - т.к. вдох-выдох частый. Это тормозит схватку и уменьшает боль.
Ну вот и все😂🤷♀️ если ты дочитала до конца у меня для тебя годный лайфхак - купи в аптеке катетер нелатона женский и попробуй дышать в него, обещаю - ты поймешь почему в родах он тебе пригодится🤌🏼😉
Как вы дышали в родах? Помогло ли вам правильное дыхание?
#ира_роды
#ира_дыхание