Мой путь : Пить горячий чай за 15-20 мин до кормления , ( ну или просто пить его больше) , делала бульон куриный с укропом и пила его тоже , семена пажитника вещь прям огонь.., таблетки апилак или млекоин., смесь для кормящих в лактацинный криз млечный путь...+ пытаться поспать хорошо , нормально есть , гулять и не нервничать...
Только частое прикладываете и поддерживать водный баланс
Молоко вырабатывается по схеме спрос-предложение
Если ничего не выходит-вызвать консультанта по гв