Уход на сон. Может быть такой вариант подойдет еще кому нибудь. (Это сугубо мое мнение, каждая мама сама выбирает, как организовать сон для своего ребёнка и для себя)
В 20:30 мы идем купаться.
После всех процедур, таких как: купание, чистка ушей, носика, по необходимости подстричь ногти, намазаться кремами, сделать массаж, одеться в пижаму. Проветриваю комнату в течении 10-15 минут (в это время мы уходим в другую комнату). Закрываю окна, закрываю шторы, чтобы в комнате было полностью темно, включаю увлажнитель, через 5 минут мы заходим укладываться спать. (Малышу комфортно, когда я его укачиваю в одеялке, потому что на руке лежать не удобно) Даю грудь, могу укачивать сидя, либо стоя, это зависит от настроения сына.
Через 10 минут мы уже спим, держу на руках еще минут 20, до погружения в глубокий сон, и только потом перекладываю на кровать. И все, у меня есть 3 часа для себя, пока он не проснется на кормление. (За ночь просыпается 2-3 раза либо на кормление, либо на укачивание, но это так же зависит от регресса сна, скачка в развитии, зубов, погоды, бывало когда и 7-8 раз просыпался и вообще спал на мне)
Просыпается обычно в 6:00-6:30, час играется и опять уходит на сон, перед сном так же проветриваю комнату. Встаем уже в 10:00-11:00.
Я не придерживаюсь еще определенного режима, хочешь спать - спи, не хочешь спать - не спи. Насильно его не заставляю спать, и так же насильно не заставляю бодрствовать. Смотрю на состояние малыша.
❓Какие ритуалы у вас перед сном?
Когда дочу ничего не беспокоит она засыпает почти сама. Я наблюдаю за её усталостью и примерно смотрю по времени сколько она бодрствует. Когда она готова я предлагаю ей смесь,укладываю на бочок,даю соску и кладу руку ей на спину. Бывает что она сразу засыпает, бывает что немного ворочится. За режимом не слежу,ориентируюсь на состояние своей зайки) единственное что на зубки она вредничает и частенько приходится укладывать её спать на руках. Тогда я её беру поудобнее так же предлагаю смесь,даю соску,подкладываю себе под руку подушку(чтоб запястья не были в напряжении). И просто сижу с ней пока она не уснёт,бывает опять таки что засыпает почти моментально,бывает хнычет и пытается ворочится тогда я просто сижу придерживая её,предлагаю соску . Так же редко но всё же бывают дни с грандиозными скандалами,тогда я её либо качаю на руках,либо хожу с ней по комнате,иногда прыгаю с бубнами😅 ночью кушает она в 22-22,30 и в период между 1-30 и 3,потом уже просыпается в 7