Как избавиться от страха за детей?
Как отвязаться от вечного чувства страха за детей? Отвратительное, липкое, холодное ощущение, что вот-вот что-то может случится, преследует меня везде, особенно, если в этот момент дети не находятся в поле моего зрения. Я иду в магазин за продуктами - вот оно, поджидает меня... "Пока меня нет, они плачут, они могут поперхнуться слюной и задохнуться, мама/бабушка не уследят за ними и они откуда-нибудь упадут, или во сне перевернутся на живот и куда-нибудь уткнутся". И вот, перед выходом, я тщательно, в который раз, инструктирую маму/бабушку, проверяю, чтоб на месте сна или бодрствования ничего опасного не было, если задерживаюсь, например, в магазине очередь - начинаю названивать. А если я где-то дольше часа - все, я измучаю себя этими дурацкими страшными картинами, что лезут мне в голову. Я не могу это выключить! Это очень мне мешает спокойно жить. Что делать? Может, я уже сошла с ума и не понимаю этого? Хоть к психиатру иди. Иногда такое в башку лезет, откуда только берётся...
Комментарии
Такое же сост,только еще нестабильность психики -плаксивость,повыш раздражит.то плачу над тем какая дочка хорошая, то отпускает норм .И это было не в начале ,а уже когда дочке 1,10 было ..Д/з тревожно-депрессивное расстройство
Ого... Вот я и думаю, может и у меня уже диагноз, а не просто тревожность(
@maria_brusova обратитесь к спец-ту он и скажет ,что с вами.Я поняла,что что то не так ,когда со своей плаксивостью и чрезмерной тревожностью за дочь, я не могу совладать..нет причины беспокоиться ,а у меня как навязчивая мысль...бррр как вспомню
Не сошла с ума. Это материнство)
Сказать- успокойтесь, легко. Сделать сложнее.
Пройдёт, позднее.....)))
Дай Бог... А то у меня уже и правда, закрадываются мысли, что это-то не то, что не нормально, а уже клиника. Спасибо)
@maria_brusova у меня с первым ребенком сыном так было и могло продолжаться если бы не родила второго ребенка. Хоть сыну сейчас уже 12 лет
Читайте про гиперопеку/гипертревожность
Откуда растут корни, чем черновато для детей. И пытайтесь проработать этот момент 😊 он мешает вам и будет очень мешать детям в будущем ..
@maria_brusova, ещё по опыту своему , меня отпустило со временем. Но к полугоду уже как раз. Потому что мой мозг видел каждый раз положительный опыт, закреплял его в памяти. А ещё я боялась до паники, что она заболеет, мысль об этом меня приводила в ужас. Я снова и снова включала выпуски комаровского по орвИ, постоянно слышала , что дети болеют и это нормально, что это не страшно, как 25 кадр это отложилось к меня в голове. Естественно при этом я разбиралась , какое лечение лучше и чего делать не стоит, Дочка заболела в 9 мес впервые . Сын сейчас перенёс бронхит. Если б он был тогда у дочки, я бы сошла с ума от тревоги. Поэтому читайте -слушайте психологов много и много.. возможно где то есть 1 предложение, которое вы прочитаете и именно после этой фразы Вас отпустит 💔💯👍🏻
@july_julyy да, когда мои в 4 месяца впервые заболели - я ревела 3 дня не переставая, ни есть, ни спать, ничего не могла, пока им не стало полегче. Хорошо, что это было, когда мы гости ли у моей мамы, она очень мне помогала. Я понимала и в тот момент, что моё состояние передаётся детям, а слезы текли, текли, и не останавливались. Меня мои мама и бабушка отпаивали усплкоительным, но ничего не помогало. Только когда дети стали опять улыбаться, меня отпустило
@maria_brusova при чем я не боялась болезни, как таковой. Я плакала, потому что им плохо, что лучше бы мне так было, что они не понимают, что с ними происходит и им от этого страшно и больно
До года так было, сейчас стало лучше 🤣