Разгрузочный день: какие продукты выбрать?
Девочки как у вас с набором веса, у меня плюс 2 кг за 3 недели, врач ругается, сказала завтра разгрузочный день, а послезавтра перевеситься. А что за разгрузочный день, кто какие продукты использует, очень интересно ваше мнение 🌺
Лучший комментарий
Комментарии
Вес всегда идет неравномерно, у меня вообще то+ , то -. И прибавки за беременности, то большие,то маленькие.
Любой вариант-вариант нормы,если не +50 конечно.
У меня в беременность, гинеколог говорила каждый раз в прием, то много, то мало 😃. Может это у вас отеки больше? Или именно вес так набираете?, я раньше на прием ходила вечером всегда, а работа стоячая была, что отекала так, что ноги как столбы были. Утром сама взвешивалась, вес меньше был всегда . Разгрузки никогда не делала, просто на ужин старалась больше белка есть(творог, курицу или рыбу).
Отеков не вижу, кольца с палец спадают вроде, я воды конечно много пью 😅
Уже +15 но врач даже слова плохого не сказала не разу🤷♀️ в первую беременность набрала примерно 20 в этот раз наверно будет 17-18
В первую набрала 16 кг, во вторую 22 кг, в эту пока 10))
У меня в жк, весы стояли от врача и медсестры далеко. И они просто спрашивали у меня, не перепроверяя вес. У меня за 1 беременность набор веса играл всегда. И они меня ругали чаще типо это многовато. Потом я, что бы беречь их и свои нервы🤣 стала перед приёмом врача запоминать свой вес До, прибавляю среднюю прибавку за неделю или две ,в зависимости когда я была последней раз на приёме, запоминаю эти цифры. Встаю на весы радуюсь или огорчаюсь что придётся врать немного, и говорю нормальные те циферки которые я насчитала сама на калькуляторе.
Вуаля..врач не ноет что набрала и я спокойна что можно есть без угрызений совести (ну или почти без угрызений)
Во вторую беременность схема была та же😂😉🙊🙈👌
Она вам список не скинула что входит в разгрузочный день? Точнее что можно кушать?)
@uliafominyh4 вот нет, по этому решила поинтересоваться тут кто как разгружался, если разгружался😅ой у меня были соли в моче мне сказал врач в интернете почитай что может быть, вы понимаете беременной еще и в интернете 😂😂😂я решила так не рисковать больше
Общий набор веса на этот момент 3,5 кг. Но я конечно и сама,не все ем и ограничиваю себя😏 а ,что поделать,до беременности похудела на 25 кг,не хочу возвращаться в тот вес больше. С первым сыном я 20 набрала. Так с ними и живу,со вторым вес на месте стоял всю бер.с третьей я наоборот худела, зато после пока кормила +25 кг🤯
А сейчас как с первым практически,главное рот на замке держать😅( я про еду)
Я сама на 23 похудеда до беременности, и тоже ем привычную пищу, а вес растет, видимо нужно ограничивать себя жестко
@reg1305reg ну да... я ещё хожу много ежедневно и зарядки по утрам,видимо это помогает держать вес в узде.(но я до беременности всё это начала,просто решила не останавливаться)
+4 кг за всю беременность, мой гинеколог все время говорила что я много прибавляла 🤦 писала везде ожирение 1 степени. Хотя весила я 77, рожать пошла 81.
Ничего себе, вышли из роддома меньше наверно еще чем др беременности
У меня 300 -450 гр в неделю идёт стабильненько,это радует,главное не переусердствовать с едой,а то можно и по кг в неделю набирать😄
Не переживайте,они просто беспокоятся за Вас🙏меня тоже всю беременность ругали,а я ничего не могла поделать,кушала даже во время токсикоза.до беременности была 45 кг,к моменту родов больше 75🙈🤷🏻♀️
Огого, а сейчас как обстоят дела? Вернулись в прежний?
@reg1305reg да,за месяц всё ушло, может это вообще из-за отёков было,не знаю 🙈🤷🏻♀️к лету очень сильно отекала, страшно было подходить к зеркалу 😅
Ох уж эти врачи
Запугали, перед приемом лишний раз боюсь воды выпить😬
Хотя прибавка всего +4кг за 31 неделю
Отеков точно нет? Может действительно вода скопилась, вот и привес, а вас мучаться заставят на разгрузочном дне
Да, попробую конечно один день, но что то сомневаюсь что это продуктивно и для организма полезно, точно воду не буду пить и все перед приемом
Мне ничего не говорили никогда. Начала набирать после 25 недель. В итоге в 37 недель прибавка 9 кг пока что
У меня было всё прекрасно,за последний месяц -2 недели,плюс 2 кг,2 недели, п люс 2 кг.Моя в отпуске,этим побарабану. На следующей неделе опять ложиться ,она меня убьёт (А я что сделаю,не жру много,отекать опять стала,да
@reg1305reg у меня с первой беременностью было всё прекрасно, набрала за все время 10 кг,ни отёков, ничего .А сейчас капец. Я встаю ночью ,не могу на руках сжимать пальцы,отекают так,что аж белые🤦♀️у меня за последний месяц вес подскочил.А ходить ещё почти 2 месяца ,а уже плюс 13 кг.2 недели назад с отеками лежала и старение плаценты.На следующей неделе опять ложиться с этим же😤
@mihajlovan619 а от чего отеки у вас не понятно?
@reg1305reg 🤷♀️типа сказали в больнице, всё сдавливает и почки не могут справляться .Хотя в туалет ходу нормально
Просто вес растет скачками, я один раз на прием пришла набор был 2 кг через 3 недели набор 900 грам, и моя не ругает никаких разгрузочных дней
@reg1305reg, у вас не большой вес, подруга тоже встала на учет 71, ей просто врач сразу сказала больше 12 не набирать, а на диету ее садили не из за веса а из за отеков сильных и высокого сахара
@uliafominyh4 на толерантность к глюкозе тест тоже назначили, нвдеюсь с этим проблем не будет, а то первая беременночть столько всего страшного можно начитаться в этом интернете😅😅😅
@reg1305reg, ей даже этот тест не разрешили сдавать, я сдавала, мне нормально, выпила спокойно да приторно сладко не очень приятно, но терпимо, сидеть только там долго
А какой у вас общий набор? Я тоже набирала и по 2 и по 2,5 за 3 недели, ниче не сказали
На 22 неделе общая прибавка 5 кг получается, но я сегодня перед приемом воды много выпила, грешу на это 😅
Возможно индекс массы тела большой у меня, до беременности 72,сейчас 77, вот ругали прям, просто за 1 день разве можно похудеть 😅
@reg1305reg, вообще нормальный набор, тут от врача зависит. У меня с подругой одинаковый срок и одинаковый набор, ее врач тоже ее на диеты садит пишет что она набрала много ругает.. моя мне ничего не говорит , мы обе набрали по 12 кг , это норма
У меня в жк, весы стояли от врача и медсестры далеко. И они просто спрашивали у меня, не перепроверяя вес. У меня за 1 беременность набор веса играл всегда. И они меня ругали чаще типо это многовато. Потом я, что бы беречь их и свои нервы🤣 стала перед приёмом врача запоминать свой вес До, прибавляю среднюю прибавку за неделю или две ,в зависимости когда я была последней раз на приёме, запоминаю эти цифры. Встаю на весы радуюсь или огорчаюсь что придётся врать немного, и говорю нормальные те циферки которые я насчитала сама на калькуляторе.
Вуаля..врач не ноет что набрала и я спокойна что можно есть без угрызений совести (ну или почти без угрызений)
Во вторую беременность схема была та же😂😉🙊🙈👌