9 месяц беременности: что поняла? Активность важна! Прогулки, кровоток и польза для мамы и малыша

Пошел 9 месяц беременности ♥️

Что я поняла за все это время, так это - беременность не болезнь.

Несмотря на перенесенную операцию по удалению аппендикса, на то, что болит поясница, увеличился вес и стало тяжелее дышать, но активность сохранять нужно.

Это полезно и для малыша, так как он получает больше кислорода, и для будущей мамы - улучшается кровоток в области малого таза при прогулках, что подпитывает наши самые важные «мышцы», нужные для родов.