Как бороться с бессонницей?
Девочки,поделитесь как вы боретесь с бессонницей,уже и магний начала пить,все равно не помогает😔
Комментарии
У меня вчера так было что ночь не спала и днем не было возможности,думала может хоть быстро усну,но нет в 2 часа где-то смогла уснуть с горем пополам
Никак, это нормальное состояние, я сначала психовала, а потом просто уходила на кухню, наливала чай, включала сериал и разукрашивала антистресс)))
Дня за 3-4 до родов зато отсыпалась, просто постоянно спала. Еще лежала в патологии и даже пропускала завтрак и обед, потому что разбудить не могли
Да ничего не помогает. В 3-4 подъем, до 5-7 не можешь уснуть, потом если повезёт вырубает, если нет..то нет
Грустно,очень грустно.
Видимо рухнули мои надежды выспаться
@nizhutina.ev организм видимо готовится ещё к ночным подъемам и малому сну заранее 🤣
Мне до последнего ничего не помогало)) а сейчас наоборот "сон мне только снится🤣"
@k_r_i_s вообще очень тяжело,я тот ещё любитель поспать😭
@nizhutina.ev аналогично)
У меня бессонница началась где то с 30-32недели и продолжалась до 39 пока не родила, а сейчас я наоборот очень хочу спать, но спать меня походу не хочет и малышу этого не обьяснишь😁😁
@k_r_i_s вот у меня тоже с 30 как раз началось,третья неделя пошла беды со сном,спать хочется,но никак вообще,тупо закрытие глаз
Тоже никак, раньше очень хорошо спала, сейчас пытка. Заснуть не могу, а потом встать утром тяжело. По 5 раз за ночь просыпаюсь в туалет.
Ещё и пробежки в туалет, сейчас конечно не такие частые как в первом триместре, но тоже немало
Я тоже очень плохо сплю.Но недавно ночь не спала,а днём не было возможности.Еле выдержала до вечера.Сил не было,легла в 20:30.Ворочалась до часов 10 точно🤦♀️уснула и наконец всю ночь проспала.Утром рано встала,вот уже 3 дня как выработала режим.Ложиться раньше,вставать раньше.Иногда ночью просыпаюсь,но засыпаю быстро.