Я тоже очень плохо сплю.Но недавно ночь не спала,а днём не было возможности.Еле выдержала до вечера.Сил не было,легла в 20:30.Ворочалась до часов 10 точно🤦♀️уснула и наконец всю ночь проспала.Утром рано встала,вот уже 3 дня как выработала режим.Ложиться раньше,вставать раньше.Иногда ночью просыпаюсь,но засыпаю быстро.
Никак, это нормальное состояние, я сначала психовала, а потом просто уходила на кухню, наливала чай, включала сериал и разукрашивала антистресс)))
Дня за 3-4 до родов зато отсыпалась, просто постоянно спала. Еще лежала в патологии и даже пропускала завтрак и обед, потому что разбудить не могли
@nizhutina.ev аналогично)
У меня бессонница началась где то с 30-32недели и продолжалась до 39 пока не родила, а сейчас я наоборот очень хочу спать, но спать меня походу не хочет и малышу этого не обьяснишь😁😁