Как уложить годовалого ребенка спать без слез и ночных пробуждений?

Доброй ночи , мальчику год и 3 м чтобы уложить сначала качаю люльке потом в кроватку, но крепкого сна нет в один день может ныть , переворачиваться по сто раз а в другой норм поспать норм это для меня что он кушает смесь два раза ночью это у всех так , любой шорох он просыпается сразу ?? Чо делать , крик души 🥲