Чем поднять белок и железо? Проблемы с усвоением кальция
Девчонки , чем поднимаете железо и белок ? Я взяла протеин maxler и железо сироп феррум лек )
А пьёте ли кальций ? У меня нижний порог нормы по крови, взяла кальций д3 никомед)
Вроде кушаю хорошо, но что-то плохо все усваивается 🙈
Комментарии
Верно, кальций и железо в один прием нельзя, с разницей 2-3 часа,в инструкции кальций д3 Никомед написано даже, ну и железо отдельно от молочных продуктов,тоже разницу несколько часов соблюдать,а ещё где-то читала,чтобы железо хорошо усвоилось,как минимум один фрукт в день есть))
Мне в жк гинеколог говорила что одновременно нельзя принимать кальций и железо.
Пила тотему 2р в день и ела говяжий язык, так за 2 недели 30 ед поднять получилось.
Такое железо пью с кофакторами, усваивается отлично ссылка Liposomal Vitamins Liposomal Organic Iron белок такой ссылка А-БИО Арипептид POWER БАД для спортсменов витамин С пью вместе с коллагеном и железом. Кальций не пью, по крови не низкий пока, чуть позже начну.
Я сорбифер пью.
Гемоглобин был сначала 125, через 2 недели 105, назначили сорбифер, через 3 недели 107 не особо так поднялся... но главное не опустился. Продолжаю пить, 16го сдам кровь, 18го на приём посмотрим что с гемоглобином..
2ю Б что только не пила, и сорбифер, и Тотема не чего не повышал, был около 90..капали все таки, и тоже не поднимался больно. Родила все пришло в норму. Чувствовала тогда себя хорошо.
@nastyamy надеюсь в эту Б тоже поднимет, и не придётся пить противную Тотему 😬 и по больницам ездить капаться
Железо тоже феррум лек, но в таблетках
Кальций прописала врач, пила 2 месяца на ночь, начало жутко с него тошнить( пока делаю перерыв, стараюсь побольше употреблять кисломолочки и яиц
Делают капельницы 😬вчера три штуки подряд влили
Главное, чтобы не конфликтовали препараты. Мне вон магний и железо выписали, а принимать их нужно в разное время с определенными интервалами, иначе не усваивается 😵💫
Пила железо сначала Ферлатум Фол жидкое, сейчас в таблетках Феррум Лек
@nysha20092009 пью магний, через 2-3 часа ем и сразу пью железо 😅
А мне выписали железо сейчас из-за низкого гемоглобина и кальций … но ! 10 дней железо пить, потом 10 дней кальций .. Типа вместе их принимать нельзя 🤷🏽♀️
Железо jentle iron от Solgar
Кальций тоже хороший именно у Solgar, который с магнием
Я пью железо Ферретаб
А какой анализ сдавали? Просто кальций в крови? Или может как-то по-особенному он называется
Без витамина Д3 ничего не усваивается. Гемоглобин быстро и хорошо поднимает сок сырой тёртой свеклы. Я дочке в свое время подняла за две недели и вот в эту беременность и себе.