Комплексы стараюсь не давать. Некоторые витамины и микроэлименты не усваивается при одновременном принятии. Да и дозировка там мизерные, чтобы суточную профилактическая дозу выпить, нужно пить по 4-5таблекок в течение дня, а это очень накладно для кошелька))) отдельно и выгоднее и эффективность лучше.
Даю омегу, витамин Д, йодомарин
Выкупаю напрямую из США в любой город России
ссылка