Как бороться с бессонницей? Делимся опытом: вечерние ритуалы, способы быстро заснуть и крепко спать

Question

Девочки, всем доброго времени суток. SOS. Как вы спасаетесь от бессонницы? Хочется аж на стенку лезть. Вечером с трудом засыпаю, ночью проснусь и снова могу по несколько часов не спать((

Аксинья · Answer

Терплю

Кристина · Answer

У меня наоборот 🥲

Камилла · Answer

Я уже просто смирилась 🥲 
И до беременности не айс спала, в первом триместре как никогда в жизни спала - рубило постоянно) видно за первый триместр весь лимит сна использовала 😅

Тори · Answer

Никак особо))ну сейчас пью магний и вроде сплю 
Но все равно рано просыпаюсь )

Валентина · Answer

Мне наоборот, лишь бы только поспать прилечь😄

Карина · Answer

Тоже проблема (хотя причина скорее не в беременности)...кое как после 2 часов уснула...кот разбудил в 5 и уже не смогла уснуть...сижу, вышиваю...а кот зараза дрыхнет

Yana · Answer

Никак( магний пью, толка ноль. Хочется прям лечь и как поспать поспать. Мечты мечты )

Марина · Answer

Вот вот

Yana · Answer

@marina-repni,  я читать перед сном стала, чтобы сон как-то приходил быстрее. В итоге отрублюсь с книгой на груди😀 и через полчаса снова добрутр 😀😀

Как бороться с бессонницей? Делимся опытом: вечерние ритуалы, способы быстро заснуть и крепко спать

Комментарии