Как справиться с выгоранием мамы? Советы от уставшей мамочки

На данном этапе жизни , единственное что приносит мне удовольствие были деньги . Уточняю , что были . Сейчас же мне удовольствие не приносит НИЧЕГО.

Деньги есть , счастья нет

Сейчас мой день с утра до вечера проходит на работе . После работы , то бишь в 7/8 вечера я занимаюсь ребёнком и домом . Голова забита записями и тем , что нужно проснутся как можно раньше . Чтоб не проспать все . Порой кажется почему от меня всем что то надо .

Если раньше мою боль и усталость утоляли кофе с десертом , сейчас ее утоляют слёзы .

Когда меня накрывает , говорю себе . Подожди . Сейчас пойдёшь домой . Поплачешь от души . Полегчает .

Засыпаешь в слезах

Просыпаешься рано

Цепляешь улыбку и пойдёшь

Нет . Это не усталость . Это что то рядом с выгоранием . Оно пройдёт обьязательно . Но пока так . Пока не прошло

Как начала писать кажись даже немного отпустило

Всем спасибо

Всем пока 🙂👋