Простуда у детей и меня: месяц болит горло и заложен нос, что делать?

Вот уже месяц я и дети не можем выйти из простудного состояния. Смысл в том, что утром встаёшь с больным горлом и заложенным носом. Потом все промываешь, пьёшь чай и целый день ходишь бодрячком. Ничего не беспокоит, нос дышит, задолженности нет. Но на следующий день ситуация повторяется. Кто с таким сталкивался, что помогло в лечении?