Немеют руки и ноги при беременности? Что делать?

Часто немеют руки пальцы ноги иногда, если продолжительное время лежу как то неудобно и на них что ли, че то слишком рано у меня все прелести полезли 😩 у кого так было? Че там магний надо начинать пить что ли?