Беременность 20 недель, простуда: как сбить температуру до 38, чем лечиться от насморка и боли в горле?

Девочки я простыла, есть насморк, боль в горле и температура до 38,срок беременности 20 недель. Чем сбивать температуру?К врачу еще не ходила