Поездка в родной город может всколыхнуть целый пласт воспоминаний, страхов показаться недостаточно успешной, страха быть уязвимой и лишить сна 😵💫
⠀
🧠Расскажу как работает психика и тело в связке:
⠀
Ситуация:
Девушка приезжает на неделю в город, где провела детство. Старое окружение воспринимает ее «успешной дивой из столицы», она от этой роли не отказывается. Но в реальности все не так и уже полгода она почти не работает, не развивается и наказывает себя за это.
Под конец отдыха в родном городе приходит тревожность(чувство): страх вернуться домой в большой город, потому что там «трясина» и несоответствие роли, которую она отыграла здесь.
⠀
❗️Конфликт: я не такая успешная. Они узнают. Они будут считать меня обманщицей и отвергнут меня. И так в голове покругу.
Страх быть отверженным - один из самых сильных, так как раньше это означало бы «быть вне стаи» и лишиться еды/крова - умереть.
⠀
Что выдаёт тело: по возвращению домой начинается настоящая бессонница, не помогают таблетки, алкоголь, спорт и прогулки перед сном.
Засыпает лишь под утро, видит кошмары и спит до 12 часов дня. После ощущает себя овощем и теряет связь с реальностью.
⠀
Запрос на сессию был такой:
хочу нормально спать. В 22-24 засыпать и спать всю ночь.
⠀
Нашли запускающий конфликт, вытащили напряжение из мыслей «а что они подумают обо мне» и через три дня наконец-то получилось уснуть как раньше 🙂
⠀
В процессе сессии выяснилась еще одна проблема - это диагноз под вопросом(звучит пугающе) и он тоже «фонит» на психику и дает напряжение.
Но прежде чем работать с ним (диагнозом) нужно дать телу восстановить силы.
Сон, еда, вода.
⠀
Рассказываю, потому что это мои шаги в новой профессии, а кому-то это будет просто информация «вовремя».
#сон#психосоматика#коучинг
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...