Как пережить развод и восстановить контакт с ребенком после выпадения из жизни: советы и опыт?

Выпала из жизни на 2 года практически , за это время очень многое изменилось в моей семье …
Дочурка радует своими уже развитыми навыками и самостоятельностью -одна проблемка мы еще не говорим .
В сентябре отдала в ясли , стало легче и ей нравится . К сожалению из-за происходящих событий немного потеряла контакт с ней, на пути восстановления но переживаю будто не достаточно уделяю внимания .
За это долгое время она часто видела меня в депрессии тк наш папа ушел из семьи . В этом месяце развод …. Подскажите кто сталкивался , как пережить ?